น้ำพริกผิวมะนาว

ลดน้ำหนักด้วยผิวมะนาว

ผู้หญิงหลายๆคนต้องเจอกับปัญหาน้ำหนักตัว ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของปัญหา คือระบบย่อยอาหารที่ทำงานไม่เป็นปกติ แต่ว่ามีตัวช่วยที่วิเศษมาก ๆ นั่นคือ มะนาว มีสรรพคุณช่วยในการลดน้ำหนักอย่างดียิ่ง ทั้งน้ำและเปลือกของมะนาว สามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ยิ่งถ้าเป็นคนที่ดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยแล้ว เมื่อใดที่ต้องเจอกับปัญหาความอ้วน มะนาวจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ

นอกจากนี้ผลการศึกษาของวิทยาลัย Journal of the America College of Nutrition รายงานว่า คาร์โบไฮเดรตที่พบในผิวเปลือกของมะนาว จะสามารถกำจัดความอยากกินให้ลดลงได้ถึง 4 ชั่วโมง และเปลือกมะนาวยังเป็นแหล่งรวมไฟเบอร์ที่ดีที่สุด ช่วยให้ระบบย่อยอาหารสามารถดูดซึมน้ำตาลได้เร็วยิ่งขึ้น


อ้างอิง : health.kapook.com