เต้าหู้ไข่ผัดขึ้นฉ่าย

Submit Recipe
0
10153
0
ในตู้เย็นมีเต้าหู้ไข่เหลืออยู่หลอดสุดท้ายค่ะ คิดอยู่ว่าจะทำอะไรกินดี แล้วก็เจอขึ้นฉ่ายและเนื้อหมูสับ เนื่องจากเนื้อหมูมันเยอะกว่าเต้าหู้ จะเรียกว่าเต้าหู้ไข่ผัดขึ้นฉ่ายได้อยู่หรือเปล่าเอ่ย 555 กินคนเดียวอร่อยมาก นี่พูดเลย...
Ingredient and Portion
1. เต้าหู้ไข่ 1 หลอด
2. หมูสับ 1/2 ถ้วย
3. ขึ้นฉ่าย 1 ต้น
4. กระเทียมสับ 1 กลีบ
5. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
7. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
Method
1. ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน
2. เจียวกระเทียมพอหอม จึงใส่หมูสับลงไปผัดพอสุก
3. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน
4. ใส่ขึ้นฉ่ายลงไปผัดสักครู่ จึงหั่นเต้าหู้ไข่ใส่ตามลงไป
5. ผัดเบาๆให้เข้ากัน แต่ระวังอย่าให้เต้าหู้เละ ผัดจนได้ที่แล้วตักใส่จาน
Tips
สรรพคุณเด่นของต้นและใบขึ้นฉ่าย

ช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิตโดยอาจจะรับประทานเป็นผักหรือนำมาคั้นน้ำรับประทานส่วนสรรพคุณที่รองลงมาคือ ทำให้เจริญอาหาร ช่วยขับปัสสาวะและรักษาโรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ช่วยบำรุงประสาทให้มีความจำดี บำรุงกระดูกและฟัน ซึ่งเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กที่เป็นโรคกระดูกอ่อน เพราะมีแคลเซียมสูง นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค และมีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต่อต้านออกซิเดชั่น ส่วนรากใช้รักษาโรคเกาต์และอาการปวดตามข้อ เมล็ดช่วยในการขับลมบำรุงธาตุ
ขึ้นฉ่ายทั้งต้น ช่วยลดความดันโลหิต รักษานิ่ว มีปัสสาวะเป็นเลือด และฝีฝักบัว เมล็ด ใช้ขับลมและเป็นยาระงับอาการปวด รากใช้รักษาอาการปวดตามข้อ เก๊าท์ ใช้เป็นยาบำรุงและขับปัสสาวะ

อ้างอิง : http://the-than.com
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.