ล่าสุด
ฮิตสุด
Featured
ธีม
-
กินมังสวิรัติยังไงให้ได้สารอาหารครบ
การกินอาหารแบบ มังสวิรัติการกินอาหารแบบมังสวิรัติคือการงดเว้นเนื้อสัตว์ ซึ่งสามารถแบ่งย่อยออกไปได้อีกมากมายหลายแบบ ดังตัวอย่า -
ดื่มนมยังไง ท้องไส้ไม่จู๊ดจู๊ด
นมคือ หนึ่งในอาหาร 5 หมู่ ที่แสนมีประโยชน์ ซึ่งท่องจำกันมาตั้งแต่เด็กว่าควรดื่มนมอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว เพราะนมมีโปรตีนและ -
“ไข่ผำ” พืชน้ำล้ำค่า
...ไข่ผำ ไข่น้ำ กินได้แถมมีโปรตีนสูง...ใครจะไปรู้ว่าเจ้าพืชสีเขียวที่ลอยอยู่เหนือน้ำนั้นสามารถนำมาทำกินเป็นอาหารได้ด้วย คนในเมือ -
มื้อเช้าอุดมโปรตีนสำหรับคนไม่กินไข่
โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายมากๆ และในมื้อเช้าก็เป็นมื้อสำคัญของวันที่ร่างกายต้องการโปรตีน ซึ่งหลายๆ คนมักจะเลื -
รวม 10 ร้านสเต๊กชุ่มฉ่ำในดวงใจ เติมโปรตีนสร้างกล้ามก่อนไปฟิตเนส
สเต๊กชิ้นหนาเนื้อนุ่มเป็นเมนูโปรดของใครหลายคน จนทำให้มีร้านสเต๊กเกิดขึ้นในเมืองไทยมากมาย เมนูสเต๊กเป็นที่นิยมอย่างมาก โดยเฉพ -
แพ้โปรตีนจากนมวัวฟังทางนี้ ดื่ม "นมควาย" กันดีกว่า อุดมสารอาหารเพียบ
เดี๋ยวนี้มีหลายคนที่แพ้โปรตีนจากนมวัวค่ะ ความรุนแรงของอาการก็แตกต่างกันไป แต่ที่น่าเป็นห่วงสุดๆ ก็ต้องเด็กๆ หรือทารกแบเบาะ อาก -
โปรตีนเกษตรทำยังไงให้อร่อย
ช่วงเทศกาลกินเจอาหารเจก็คือ “โปรตีนเกษตร”โปรตีนเกษตรมาประกอบอาหารแต่ได้รสชาติอาหารที่ไม่อร่อย เพราะกลิ่
ผู้เขียน
OpenRice TH Editor