ช่วงสิ้นปีแบบนี้ หลายคนเตรียมตัวออกทริปท่องเที่ยวขึ้นเขาขึ้นดอยกันอย่างคึกคัก แต่ปัญหาหนึ่งที่นักท่องเที่ยวมักพบเจอกันเป็นประจำคืออาการเมารถในระหว่างการเดินทาง นอกจากการหลีกเลี่ยงการนั่งบริเวณท้ายรถที่มักจะแกว่งตัวมากกว่าปกติ หรือการไม่อ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์นานๆ ในระหว่างการโดยสารรถแล้ว วันนี้ OpenRice ยังมีทริกดีๆ ที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเมารถในขณะเดินทางท่องเที่ยวได้ กับ อาหารแก้เมารถ ที่เราแนะนำให้คุณกินในระหว่างเดินทาง

จิบหรือดื่มน้ำอัดลมระหว่างเดินทาง วิธีนี้เหมาะกับผู้ที่เกิดอาการมวนท้องระหว่างนั่งรถ น้ำอัดลมจะเข้าไปดันกรดในกระเพาะออกมา ซึ่งจะช่วยลดอาการมวนท้องได้ ยิ่งเมื่อจิบน้ำอัดลมร่วมกับการสูดลมหายใจลึกๆ จะยิ่งช่วยบรรเทาอาการวิงเวียน

ดื่มน้ำขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณบรรเทาอาการเมารถเมาเรือได้ แถมยังช่วยขับลม แก้ท้องอืด แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน การดื่มน้ำขิงระหว่างหรือก่อนเดินทางจึงสามารถช่วยปรับธาตุและลดอาการเมารถได้

ผลไม้รสเปรี้ยวลดอาการเมารถ ผลไม้รสเปรี้ยวอย่าง มะม่วง มะขาม มะยม บ๊วย ช่วยลดอาการเมารถได้ แต่อย่ากินในปริมาณมากเกินไป เพราะอาจเกิดกรดในกระเพาะ ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

อย่ากินอาหารจนอิ่มเกินไป นอกจากอาหารที่อยากแนะนำให้กินแล้ว เรายังอยากแนะนำว่าก่อนการเดินทางไม่ควรกินอาหารจนอิ่มเกินไปด้วย เพราะเมื่อมีอาหารอยู่เต็มกระเพาะ จะมีโอกาสที่จะอาเจียนออกมาได้ง่าย งดอาหารมัน เพราะย่อยยาก ค้างอยู่ในกระเพาะนาน อาเจียนง่าย

แต่หากใครที่มีอาการเมารถรุนแรง ก็สามารถกินยาแก้เมารถ 1 เม็ด ก่อนออกเดินทางสักหนึ่งชั่วโมง เพื่อให้ยาดูดซึมเข้าไปส่งผลต่อระบบประสาทให้มีความไวต่อความสั่นสะเทือนน้อยลง บรรเทาอาหารเมารถได้อย่างแน่นอน

ได้รู้เทคนิคดีๆ แบบนี้แล้ว สิ้นปีนี้ ขอให้ชาว OpenRicer ทุกคนเดินทางกันอย่างสนุกสนานและปลอดภัยทุกคนนะคะ แต่หากใครไปเที่ยวแล้วยังไม่รู้จะกินอะไรดี ลองให้แอพ OpenSnap หาร้านอร่อยให้สิ

เครดิตภาพ nbcnews.com, samunpri.com, healthconnect101.com