...6 ข้อห้ามกับการดื่มช่วงปาร์ตี้สังสรรค์ปีใหม่...

ในช่วงที่อัดแน่นด้วยกิจกรรมงานเลี้ยงสังสรรค์ ปาร์ตี้ปีใหม่ แฮงค์เอาท์กับเพื่อนฝูง สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถ้าหากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อความสนุกสนานหรือเพื่อเป็นการชูโรงให้ปาร์ตี้เป็นไปอย่างครึกครื้นก็คงไม่เป็นไร แต่หากดื่มเยอะจนแฮงค์ในขณะที่วันรุ่งขึ้นต้องออกไปทำงานก็อาจจะเสียการเสียงานได้ หรือบางครั้งต้องตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกที่ไม่สบายเอาซะเลย ดังนั้นจึงต้องรู้วิธีรับมือกับอาการแฮงค์อย่างเอาอยู่ ไปดู 6 ข้อห้ามรับมือปาร์ตี้ ปีนี้ไม่มีแฮงค์กันเลย

อย่ากินอาหารขยะ

เมื่อรู้ว่าจะต้องไปดื่มสังสรรค์หรือปาร์ตี้ต่อกับเพื่อนฝูง แน่นอนว่าต้องไม่ปล่อยให้ท้องว่างก่อนดื่ม แต่อย่าเน้นที่อาหารขยะอย่างของทอดของมัน แต่ให้กินพวกขนมปังที่สามารถดูดซับแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหาร ช่วยให้ลดแฮงค์ไปได้เยอะ

Cr.Pic: http://www.playbuzz.com/belle0110/which-junk-food-are-you

อย่าให้ขาดน้ำ

ในช่วงปาร์ตี้หลายคนมักไม่ดื่มน้ำเปล่าและเลือกดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว ซึ่งเป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้อง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำทำให้เกิดอาการเมาค้างและแฮงค์ไปถึงวันรุ่งขึ้นได้ ดังนั้นอย่างให้ร่างกายขาดน้ำโดยการดื่มน้ำเปล่าตามหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

Cr.Pic: www.lushzone.com/busted-myths-about-drinking-water/

อย่าดื่มกาแฟ

เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีนทำให้ปัสสาวะบ่อย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำอยู่แล้ว ยิ่งดื่มกาแฟเข้าไปในร่างกาย บอกเลยว่ายิ่งไม่ได้ช่วยให้อาการแฮงค์ดีขึ้น แต่กลับแฮงค์หนักกว่าเดิมอีกต่างหาก

Cr.Pic: www.bestsampleresume.com/advice/few-things-about-coffee-at-work/

อย่ากินยาแก้ปวด

กลับจากการดื่มเมื่อไหร่ใครๆ ต่างก็ปวดหัว แต่ห้ามกินยาแก้ปวดเด็ดขาด! ใครที่คิดว่ากินยาแก้ปวดกันแฮงค์ล่ะก็...ลืมไปได้เลย เพราะยาเหล่านี้มีฤทธิ์ต่อตับ อีกทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็มีฤทธิ์ต่อตับ หากนำทั้ง 2 อย่างมารวมตัวกันในเวลาพร้อมกันก็จะยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย แทนที่จะหายแฮงค์อาจจะต้องแอดมิดเข้าโรงพยาบาลก็เป็นได้

Cr.Pic: www.medscape.com/viewarticle/872590

อย่าเข้ม

เลือกดื่มแอลกอฮอล์ที่มีสีอ่อนแทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สีเข้ม เพราะยิ่งเครื่องดื่มมีสีเข้มมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งแฮงค์หรือเมาค้างหนักขึ้น โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องตื่นเช้าไปทำงานในวันถัดไป จงเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สีเข้ม เพื่อวันพรุ่งนี้ที่สดใส

Cr.Pic: http://goodform5588.org/the-many-different-types-of-beer.htm

อย่าสูบบุหรี่พร้อมกับดื่มเหล้า

สารแอซีทัลดีไฮด์ที่อยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวการของอาการแฮงค์ หน้าแดง และอาการอื่นๆ ส่วนในบุหรี่ก็มีสารเอทานอลซึ่งเป็นสารในกลุ่มเดียวกัน ดังนั้นเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วสูบบุหรี่เพิ่มเข้าไปอีกล่ะก็ อาการแฮงค์หนักขึ้นอย่างแน่นอน

Cr.Pic: http://ejuiceologist.com/percentage-of-u-s-cigarette-smokers-down-15/

อ้างอิง: www.dooddot.com/guide-to-not-get-a-hangover/ l http://men.mthai.com/men-around/97185.html