โรคหัวใจ โรคยอดฮิตอีกโรคหนึ่งของคนเมือง โรคหัวใจที่ว่านี้ไม่ได้หมายถึงโรคที่เกิดจาก อาการอกหรือหักรักคุดอะไรนะคะ แต่เกิดจากหลายๆปัจจัยเสี่ยงที่มนุษญ์ทำงาน (หาเช้ากินค่ำ-ดึก)อย่างเราต้องประสบพบเจอจนกลายเป็นกิจวัตร ทั้งความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และปัจจัยสำคัญคือ เรื่องของอาหารการกินนั่นเอง สำหรับคุณๆ ที่โรคหัวใจมาเยือนแล้ว ก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยดังกล่าวเพื่อไม่ให้อาการของโรคหัวใจนั้นรุ่นแรงมากขึ้นคะ

มาดูกันที่เรื่องของอาหารการกินที่เป็นปัจจัยสำคัญเลยดีกว่า อาหารต้องห้ามยามโรคหัวใจมาเยือน ได้แก่ อาหารรสเค็มจัด เช่นของหมักดอง อาหารสำเร็จรูป เพราะเมื่อเราทานอาหารที่มีรสเค็มจัด ร่างกายจะมีการเก็บกักน้ำไว้เพิ่มขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนช้า หัวใจดวงน้อยๆ ของเราจะต้องทำงานหนักขึ้นอีก นอกจากนี้ อาหารที่มีปริมาณไขมันสูง ที่จะไปเพิ่มปริมาณไขมันในเส้นเลือด เช่น ฟาสต์ฟู้ด ขนมขบเคี้ยวที่ใช้กรรมวิธีการผลิตโดยการทอด ก็ต้องหลีกเลี่ยงด้วยนะคะ

เครดิตภาพ : อินเทอร์เน็ต