แก้มมีเลือดฝาด ปากแดงๆ ดูน่ารักจิ้มลิ้ม สาวๆคนไหนไม่อยากเป็นบ้าง? 

            แต่ของแบบนี้ใช่ว่าจะมีติดตัวมากับทุกคน ถ้าไม่ยังงั้นก็คงไม่ต้องมีเครื่องสำอางค์มาช่วยเติมแต่งสีสันบนใบหน้า ให้ได้ดั่งใจสาวๆ ถึงแม้ไม่มีติดตัวมาตั้งแต่เกิด ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถหามาไม่ได้..!  OpenRice จะขอเสนอผลไม้ชนิดหนึ่ง ชื่อเสียงเรียงนามเป็นที่รู้จักกันดีในฝั่งยุโรปและอเมริกาเหนือ นั่นก็คือ "ลูกพรุน" เนื่องจากสารอาหารต่างๆ ดังนี้

             เหล็ก เป็นส่วนประกอบที่ใช้ในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง เพราะผู้หญิงต้องสูญเสียเลือดประจำเดือนทุกเดือน ดังนั้นธาตุเหล็กจึงมีความสำคัญในการเสริมสร้างเม็ดเลือด

            เมื่อรู้อย่างนี้แล้วสาวๆ คนไหนอยากมีผิวพรรณชมพู่ระเรื่อ แก้มที่มีเลือดฝาด และปากแดงๆ เหมือนเด็กที่มีสุขภาพดี โดยไม่ต้องเติมแต่ง ก็อย่าลืมไปหาลูกพรุนทานกัน

เครดิตภาพ : อินเทอร์เน็ต