ล่าสุด
ฮิตสุด
Featured
ธีม
-
กำจัด "ฮอร์โมนหิว" ตัวการขัดขวางยามลดความอ้วนกันเถอะ
สาวๆ ที่กำลังไดเอทอยู่สงสัยไหมล่ะคะว่า ทำไมลดน้ำหนักไม่ลงซะที ยิ่งพยายามเลิกกินมากเท่าไหร่ ยิ่งรู้สึกหิวมากขึ้นเท่านั้น เริ่มแรกต้อง -
มากิน “เนยถั่ว” ลดความอ้วนกันเถอะ!
เห็นชื่อบทความแล้วหลายคนอาจแปลกใจและคิดค้านในใจว่า...เป็นไปไม่ได้! อาหารประเภท “เนย” หรือ “ถั่ว -
5 กลิ่นลดความอยากอาหาร
กลิ่นของอาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้อาหารนั้นน่ารับประทานและทำให้เรารู้สึกอร่อยกับอาหารนั้นมากยิ่งขึ้น แต่จากการศึกษาวิจัยแล้วมีกลิ่นอ -
กลิ่นมิ้นต์กำจัดความหิว
เกร็ดความงามเกร็ดนี้สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราจะมาแนะนำวิธีกำจัดความหิวระหว่างวันให้กับคุณ เพราะนอกจากอาหารมื้อ -
ลดความอ้วนด้วยสาระพัดผักพื้นบ้าน
ผลส้มแขกลดความอ้วน หัวบุกลดความอ้วน แมงลักลดความอ้วน ดอกคำฝอยลดความอ้วน พริกขี้หนู พริกไทยลดความอ้วน เครดิตภาพ : อิ -
ไดเอทด้วยขนมหวานก่อนกินข้าว
ซีโรโทนีน สารซีโรโทนีนที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหารลงนั้นจะหลั่งออกมาหลังกินขนมประมาณ 20-30 นาที จึงควรทานขน -
วุ้นเส้น...ลดความอ้วนได้จริงหรือ
ปัญหาเรื่องน้ำหนักยังคงเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนกังวล หลายคนเลือกที่จะควบคุมปริมาณอาหาร ส่วนอีกหลายคนเลือกที่จะงดเว้นอาหารบางช -
อยากกินช็อกโกแลต แต่ไม่อยากอ้วน!
สาวๆ ฟังทางนี้! เชื่อได้ว่ากว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงชอบรับประทานช็อกโกแลตไม่ว่าจะตอนช่วงว่าง ช่วงเครียด หรือแม้แ -
อาหารที่ควรมีไว้ในตู้เย็น
ลองเดินไปเปิดตู้เย็นที่บ้านของเราดูสิคะ ว่าเราเก็บอาหารอะไรตุนไว้ในนั้นบ้าง...ไหนจะกับข้าวที่ซื้อมาตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ เค้กชิ้นโตที่กิ -
พริกกับการลดความอ้วน
“อ้วน” คำนี้ได้กลายเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณสาวๆ ทั้งหลาย ทำให้หลายๆ คนหันมาหาวิธีควบคุมน้ำหนักกัน ถ้าเลือกที่จะออกกำลังกาย นั้
ผู้เขียน
OpenRice TH Editor