กรุงเทพและปริมลฑล | ภาษาไทย
ภาษา
ภาษาไทย
Eng
中文
กรุงเทพและปริมลฑล
คลองเตย
คลองสาน
ภูเก็ต
อ.เมืองภูเก็ต
อ.กะทู้
เชียงใหม่
กิ่งอ.เวียงคำ
กิ่งอ.แม่ออน
เชียงราย
อ.ดอยหลวง
อ.เวียงเชียงรุ้ง
ชลบุรี
อ.เกาะจันท
อ.เกาะสีชัง
นครราชสีมา
อ.เฉลิมพระเกียรติ
อ.สีดา
ประจวบคีรีขันธ์
อ.เมืองประจวบคีรีขันธ์
อ.กุยบุรี
สุราษฎร์ธานี
อ.วิภาวดี
อ.ชัยบุรี
จังหวัดอื่นๆ
กาฬสินธุ์
ชัยนาท
ประเทศอื่น
ฮ่องกง
มาเก๊า
ไต้หวัน
ญี่ปุ่น
ไทย
สิงคโปร์
มาเลเซีย
จีน
จำที่ฉันเลือก
เขียนรีวิว
ล็อกอิน
สมัครสมาชิก
อัพเดทข้อมูลร้าน
เพื่อธุรกิจ
ร้านอาหาร
จองร้านอาหาร
Hot Picks
ส่วนลด
รีวิว
ร้านอาหารเปิดใหม่
บทความ
บทความ
สูตรอาหาร
วิดีโอ
ค้นละเอียด
หน้าหลัก
>
สูตรอาหาร
>
สูตรอาหารไทย
>
สูตรไข่ตุ๋นกับผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ
ไข่ตุ๋นกับผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ
แชร์สูตรอร่อย
0
15036
0
สูตรจาก
OpenRice
เมนูอร่อยจากซีพีเฟรชมาร์ท CP Freshmart เมนูนี้ขอเสนอ ไข่ตุ๋นกับผัก 5 สีเพื่อสุขภาพ ไข่ตุ๋นเนื้อนิ่มแสนอร่อยที่ทำจากไข่ขาวล้วนๆ เพิ่มคุณค่าทางสารอาหารด้วยผักถึง 5 ชนิด นอกจากได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้ไข่ตุ๋นที่มีสีสันสวยงาม น่ารับประทานอีกด้วย
ไทย
อาหารคาว
ผัก
/
ถั่ว
/
มะเขือเทศ
/
ไข่
/
นม
/
ข้าวโพด
/
แครอท
นึ่ง
มือใหม่หัดชิม
40 นาที
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ไข่ขาวพาสเจอร์ไรซ์ 2/6 ขวด
2.แครอทหั่นเป็นลูกเต๋า 1 ช้อนชา
3.หอมหัวใหญ่หั่นเป็นลูกเต๋า 1 ช้อนชา
4.ถั่วลันเตา 1 ช้อนชา
5.ข้าวโพด 1 ช้อนชา
6.มะเขือเทศหั่นเป็นลูกเต๋า 1 ช้อนชา
7.นมสด 2 ช้อนชา
8.พริกไทยป่น เล็กน้อย
9.ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
วิธีปรุง
1.นำไข่ขาวพาสเจอไรซ์ เทใส่ถ้วย (สำหรับนำเข้าไมโครเวฟ)
2.ไส่แครอท หอมหัวใหญ่ ถั่วลันเตา ข้าวโพด มะเขือเทศ นมสด
3.ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว คนไปทางเดียวกัน
4.ปิดฝา นำไปเข้าไมโครเวฟ (อาจเพิ่มไส้กรอก หรือ เนื้อสัตว์ตามชอบ)
5.พอสุก โรยพริกไทย พร้อมเสิร์ฟ
แนะนำ
แนะนำ
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
แกงหอง
แกงโบราณหาทานยาก เครื่องปรุงจะ...
ยำถั่วพลูกุ้งไข่ออนเซ็น
ใครที่กำลังมองหาเมนูสำหรับมื้อ...
สูตรบะหมี่แห้งปีกไก่
สวัสดีเพื่อนๆ ชาว OpenRice ค่ะ วั...
×
« ดูรูปภาพอื่นๆ
×
Top