กุ้งทอดเทอริยากิ

ประโยชน์จากกุ้ง

แหลายคนคงจะคิดว่ากุ้งมี คอเลสเตอรอลสูง แต่จริงๆแล้ว คอเลสเตอรอลที่พบในกุ้งนั้นเป็นคอเลสเตอรอลชนิดดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ และกุ้งยังอุดมไปด้วย แร่ธาตุ โปรตีน และ คาร์โบไฮเดรต ซึ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า และแคลเซียมที่อยู่ในเปลือกกุ้งยังสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอีกด้วย


อ้างอิง : www.thaieditorial.com