1. ใส่น้ำมันลงในกระทะ เอาหอมแดงซอยลงไปทอดให้เหลืองและกรอบ ช้อนขึ้นพักๆไว้
2. ใช้น้ำมันที่ทอดหอมแดงเล็กน้อย เติมเนยเค็มลงไป ใส่ผงข้าวหมกไก่ลงไปผัดเร็วๆ เติมน้ำเปล่าและเกลือป่นเล็กน้อย คนให้เกลือละลาย แล้วเทส่วนนี้ผสมกับข้าวสารที่ซาวไว้แล้ว เติมน้ำให้ได้ระดับตามจำนานข้าวที่จะหุง และกดปุ่มหุงข้าวสวยตามปกติค่ะ ไปทำไก่ทอดกันต่อ
3. นำสะโพกไก่มาคลุกกับผงข้าวหมกไก่ให้ทั่ว แต่ไม่ต้องใช้เยอะนะคะผสมแป้งทอดกรอบกับน้ำเย็น นำสะโพกไก่มาชุบแป้งไม่ต้องให้หนา และนำไปทอดในน้ำมันร้อนจัด ใช้ไฟปานกลางเพื่อให้สุกทั้งข้างในข้างนอกค่ะ
4. เมื่อข้าวสุกกลายเป็นสีเหลืองขมิ้นน่ารับประทานแล้วก็ตักข้าวใส่จาน วางไก่ทอดไว้ด้วยกัน โรยด้วยหอมแดงทอด ตันหอมซอย เคียงด้วยต้นหอมและแตงกวา อย่าลืมทานคู่กับน้ำจิ้มไก่นะคะ
สรรพคุณทางยาของขมิ้นชัน
ส่วนของขมิ้นชันที่เรานำมาใช้ก็คือ "เหง้า" ที่มีรสฝาด เหง้ามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ลดการอักเสบ และมีฤทธิ์ในการขับน้ำดี ต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งในตับ ช่วยบำรุงตับ นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารหลายชนิด ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และเกลือแร่ต่าง ๆ
ส่วนน้ำมันหอมระเหยในขมิ้นชัน ก็มีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่นจุกเสียดได้ด้วย จึงนิยมนำขมิ้นมาใช้สมานแผลในกระเพาะอาหาร ทำความสะอาดลำไส้ รักษาโรคกระเพาะอาหาร
การศึกษาวิจัยเพิ่มเติมยังพบว่า ขมิ้นมีสรรพคุณบำรุงร่างกายอีกหลายอย่าง ทั้งช่วยรักษาระบบทางเดินหายใจที่ผิดปกติ หืด ไอ เวียนศีรษะ รักษาอาการปวดและอักเสบเนื่องจากไขข้ออักเสบ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ช่วยขับน้ำนมสตรีหลังคลอดบุตรได้อีกด้วย
อ้างอิง : health.kapook.com/view42014.html