ข้าวอบเผือก

ข้าวอบเผือกจานนี้มีคุณค่าจากโปรตีนและเส้นใยอาหารจากข้าว ป้องกันท้องผูก ไนอะซีนรักษาผิวหนังและระบบประสาท ธาตุเหล็กและทองแดงช่วงสร้างเม็ดโลหิต ป้องกันโลหิตจางเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้แมกนีเซียม ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการเรียนรู้ของสมอง ทำให้ความจำดี และมีอายุสมองอ่อนเยาว์ ส่วนเผือก มีสารอาหาร อาทิ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน โพแทสเซียม วิตามินบี 1 วิตามินซี และที่สำคัญคือ มีธาตุเหล็กสูงและยังมีฟลูอออไรด์สูง ช่วยทำให้ฟันไม่ผุ กระดูกแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยบำรุงไต บำรุงลำใส้และแก้อาการท้องเสียได้ดีอีกด้วย