ซัลซ่าสลัด

แชร์สูตรอร่อย
ซัลซ่าสลัด
ซัลซ่าสลัดเป็นอีกสลัดหนึ่งที่เรารู้สึกว่ากินแล้วสดชื่นขึ้นเป็นกอง ด้วยความที่ผักแต่ละชนิดมันชุ่มน้ำ แถมได้รสเปรี้ยวนำ กินแล้วสดชื่น อีกทั้งยังมีสีสันน่ากินมากอีกด้วย ทำง่ายไม่ยากอย่างนี้ต้องลองทำกินเองนะคะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. มะเขือเทศ 1 ลูก
2. มะกอกดำ 10 ลูก
3. แตงกวาญี่ปุ่น 130 กรัม
4. ถั่วแระญี่ปุ่น 1/2 ถ้วย
5. น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา
7. น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
8. เกลือป่น 1 หยิบมือ
วิธีปรุง
1. หั่นมะเขือเทศและแตงกวาเป็นลูกเต๋าเล็ก
2. ผ่าครึ่งมะกอกดำ แกะเม็ดถั่วแระญี่ปุ่นออกมาจากฝัก
3. ผสมน้ำส้มสายชูข้าว น้ำมันงา น้ำตาลทราย และเกลือป่นเข้าด้วยกัน
4. นำผักที่เตรียมไว้ทุกชนิดมาคลุกเคล้ากับน้ำสลัดให้ทั่ว แล้วตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ
เคล็ดลับน่ารู้
กินมะเขือเทศบำรุงผิวพรรณ

- มะเขือเทศมีสารที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา ดังนั้นจึงใช้ในโรคที่เกี่ยวกับเชื้อราในช่องปากได้
- มะเขือเทศช่วยบำรุงผิว ลดริ้วรอย รักษาสิว สมานผิว ช่วยให้ผิวเต่งตึง จะใช้น้ำมะเขือเทศทาพอกหน้า หรือใช้มะเขือเทศสุกฝานบางๆ ปะบนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม
- มะเขือเทศมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จึงสามารถใช้ลดอาการความดันเลือดสูงได้
- มะเขือเทศบำรุงสายตา เนื่องจากมีวิตามินเอสูงนั่นเอง
- การกินมะเขือเทศลดอัตราเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคหลอดเลือดหัวใจ

อ้างอิง : www.108health.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก OoPeanuT~ButteroO
คุกกี้ช็อกโกแลตหน้าแตก
เป็นอีกสูตรที่จดมาจากอินเตอร์เ...
ช็อตเบรด Shortbread
สำหรับคนที่ชอบดื่มชา ของว่างที...
ขนมปังกรอบหมูหยองน้ำพริกเผา
มาทำขนมปังกรอบกันค่ะ ส่วนตัวแล...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ขนมปังกรอบหน้าพริกเผาไส้กรอก
มาเพิ่มความอร่อยและแปลกใหม่กับ...
ไข่กะโหลกปู
#ไข่กะโหลกปู วัตถุดิบหลักง่ายๆ...
พิซซ่าแปังบางกรอบ อบด้วยกระทะ
พิซซ่าแปังบางกรอบ อบด้วยกระทะ ...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.