1. สับหอมหัวใหญ่และกระเทียมแบบหยาบๆ
2. ปอกเปลือกมันเทศและฟักทองแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก พอร้อนแล้วจึงใส่หอม-กระเทียมสับลงไปผัดจนสุก
4. เติมน้ำผักผลไม้รวม มิโสะ น้ำซุปผัก
5. ใส่เนื้อมันเทศ เนื้อฟักทอง และถั่วเหลืองต้มลงไป คนให้เข้ากันแล้วต้มจนสุก
6. พอผักเปื่อยนุ่มดีแล้วนำซุปไปปั่นในโถปั่นพอให้ละเอียด แต่ไม่ต้องละเอียดมากแล้วเทกลับใส่หม้อ
7. อุ่นซุปให้ร้อนอีกสักครู่ แล้วตักใส่ถ้วยเสิร์ฟได้เลยค่ะ