ซุปมะเขือเทศตะไคร้หอม

แชร์สูตรอร่อย
ซุปมะเขือเทศตะไคร้หอม
0
1916
0
มาทานซุปร้อนๆให้คล่องคอกันสักถ้วยดีไหมคะทุกคน สูตรนี้เป็นซุปมะเขือเทศก็จริง แต่ว่ามีส่วนผสมขแงผักอีกหลายชนิด รวมทั้งสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมอย่างตะไคร้ แน่นอนว่าซุปนี้จะต้องทั้งอร่อยและหอมน่ากินมากๆเลยล่ะค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. เนื้อมะเขือเทศบด 400 กรัม
2. ตะไคร้ 4 ต้น
3. หอมใหญ่ซอย 120 กรัม
4. แครอทหั่นเต๋า 120 กรัม
5. กระเทียมบุบ 1 กลีบ
6. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 60 กรัม
7. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำเปล่า 1 ลิตร
9. เกลือ 1 ช้อนชา
10. พริกไทย 1/2 ช้อนชา
11. พาสลีย์สับ โรยหน้า
วิธีปรุง
1. นำน้ำเปล่าใส่หม้อตั้งไฟจนเดือด
2. บุบและหั่นตะไคร้ใส่ลงไปเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ผัดกับหอมใหญ่ แครอท กระเทียม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ฃ
4. ปรุงด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชา ผัดจนผักนุ่มประมาณ 5 นาที
5. ใส่เนื้อมะเขือเทศบดลงไป ตามด้วยน้ำที่ต้มกับตะไคร้เมื่อสักครู่ คนให้เข้ากันแล้วต้มต่ออีก 10 นาที
6. นำซุปที่ไปใส่เครื่องปั่น ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย พอซุปละเอียดเนียนแล้ว ตักใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยพาสลีย์สับพร้อมเสิร์ฟ
เคล็ดลับน่ารู้
กินตะไคร้ไกลมะเร็ง

จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถยับยั้งอาการเริ่มแรกที่นำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ คือ หลุมในลำไส้ และการผิดเพี้ยนของดีเอ็นเอ การรักษาอาการเหล่านี้จะส่งผลดีแก่คนไข้มาก เพราะเป็นการรักษาก่อนที่เนื้อร้ายจะก่อตัว
จากความสำเร็จในการทดลองในหนูพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถลดอาการผิดปกติในลำไส้ได้มากกว่า 60 % ทำให้นักวิจัยตั้งสมมุติฐานว่า ตะไคร้อาจมีผลยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ ของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งทำให้ร่างกายดูดซึมสารก่อมะเร็งน้อยลงได้ด้วย

อ้างอิง : www.baanjomyut.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก oriental-Kitchen
หอยเชลล์อบเนยกระเทียม
เมนูหอยเชลล์อบเนยกระเทียมจานนี...
ยอดคะน้าผัดหมู
อาหารที่ทำได้รวดเร็วและอร่อยคง...
ปลาหมึกผัดน้ำพริกเผา
พอดีว่าซื้อปลาหมึกสดมาเมื่อวาน...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ปลาทูต้มเค็ม
ปลาทูต้มเค็ม ไม่ได้ทานมานานแล้...
แกงจืดฟักใส่กระดูกหมู
นำกระดูกหมูมาเคี่ยวก่อนนำไปต้ม...
ยำผักกาดดอง
ยำผักกาดดองเป็นเมนูที่ทำได้ง่า...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.