น้ำเต้าหู้

แชร์สูตรอร่อย
น้ำเต้าหู้
0
1684
0
เครื่องดื่มร้อนๆ ยามเช้าบำรุงร่างกายและสมองน้ำเต้าหู้นั่นเองค่ะ ให้พลังงานแก่ร่างกายและเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบันเลยทีเดียว สูตรที่นำมาแนะนำนี้ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด ใช้เวลาในการทำไม่นานค่ะ เพื่อน ๆ ที่สนใจในสุขภาพจะลองทำดูก็ได้นะค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ถั่วเหลือง 1 ถ้วย

2. น้ำเปล่า 7 ถ้วย

3. น้ำตาล ½ ถ้วย
วิธีปรุง
1. นำถั่วเหลืองมาล้างทำความสะอาด คัดเมล็ดที่เสียทิ้ง จากนั้นนำมาแช่ในน้ำประมาณ 3 ชั่วโมงหรือจนกว่าเมล็ดจะพองตัวพอประมาณ
2. หลังจากแช่เสร็จแล้วให้นำมาใส่ในเครื่องปั่น เติมน้ำลงไป ปั่นจนถั่วเหลืองละเอียด จากนั้นนำน้ำถั่วเหลืองมากรองกากออกจนหมด
3. ตั้งไฟนำน้ำถั่วเหลืองที่กรองกากแล้วมาเทใส่ในหม้อ ต้มโดยใช้ไฟอ่อน ๆ หมั่นคนน้ำตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ตกตะกอนและไหม้
4. ใส่น้ำตาลตามลงไป คนจนน้ำตาลละลายหมด ชิมรสความหวานตามใจชอบ เมื่อน้ำถั่วเหลืองเดือดพอประมาณให้ปิดไฟ
5. ตักใส่ถ้วย พร้อมเสิร์ฟ รับประทานคู่กับปาท่องโก๋
เคล็ดลับน่ารู้
ถั่วเหลือง ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจล้มเหลว ท้องผูก สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในลำไส้ ริดสีดวง และยังลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้อีกด้วย
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก oriental-Kitchen
หอยเชลล์อบเนยกระเทียม
เมนูหอยเชลล์อบเนยกระเทียมจานนี...
ยอดคะน้าผัดหมู
อาหารที่ทำได้รวดเร็วและอร่อยคง...
ปลาหมึกผัดน้ำพริกเผา
พอดีว่าซื้อปลาหมึกสดมาเมื่อวาน...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
มะม่วงเบาปั่น
เมนู มะม่วงเบาปั่น เป็นเครื่อง...
น้ำส้มจี๊ดผสมน้ำผึ้ง
ส้มจี๊ดเป็นส้มผลเล็กๆมีรสเปรี้...
น้ำพันซ์ punch สำหรับปาร์ตี้
เครื่องดื่มสำหรับดื่มปาร์ตี้กั...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.