บวบผัดไข่

แชร์สูตรอร่อย
บวบผัดไข่
0
5231
0
หมู่นี้ตอนเช้าๆ ที่บ้านทิพชอบทำข้าวต้มทานกัน กับข้าวก็จะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ทิพเลยเอาเมนูบวบผัดไข่มาฝาก บวบนั้นเป็นผักที่มีประโยชน์ในเรื่องการขับถ่ายด้วยนะค่ะเพราะเป็นผักที่มีเส้นใยสูง นอกจากนั้นยังมีน้ำเยอะถือเป็นผักที่ช่วยแก้ในเรื่องของอาการร้อนในได้อีกด้วย นำความรู้เกี่ยวกับประโยชน์อาหารแต่ละชนิดมาฝากเป็นของแถมหวังว่าเพื่อนๆจะชอบนะค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. บวบเลือกที่อ่อน ๆ 2 ลูก
2. ไข่ 1 ฟอง
3. กระเทียมสับ ครึ่งหัว
4. แครอท ครึ่งลูก
เครื่องปรุง
1. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
2. น้ำตาลทราย ครึ่งช้อนชา
วิธีปรุง
1. เจียวกระเทียมในน้ำมันพอเหลืองค่ะ ตอกไข่ใส่ลงไป จากนั้นใส่บวบและแครอทลงไป เติมน้ำลงไปเล็กน้อยค่ะเพื่อให้บวบสุกง่ายขึ้น
2. เติมเครื่องปรุงรส พอผักทั้งสองอย่างสุกก็ตักใส่จานได้แล้วละค่ะ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก NuThip
แกงเห็ดลาว
อาหารเย็นวันนี้ขอเสนอเมนู แกงเ...
ปลาทับทิมนึ่งมะนาว
เมนูปลาเพื่อสุขภาพวันนี้ ขอนำเ...
ถั่วลันเตาผัดกุ้ง
กลางวันนี้ทำอะไรทานกันคะ วันนี...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ต้มจืดสาหร่ายลูกชิ้น
เมนูยามเช้าคลายหนาวกันค่ะ เวลา...
แกงฟักเนื้อไก่
เนื่องจากเราซื้อเส้นขนมจีนมาจา...
ยำวุ้นเส้นแบบผัดเครื่อง
เมนูยำแซ่บๆ ขอคัดเข้าไปอยู่ในร...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.