ปลาหมึกกล้วยข้าวเหนียวมูน

แชร์สูตรอร่อย
ปลาหมึกกล้วยข้าวเหนียวมูน
0
2345
0
สูตรจาก OpenRice
OpenRice ขอนำเสนอสูตร “ปลาหมึกกล้วยข้าวเหนียวมูน” จากรายการ “Happy Life กับคุณหรีด” ออกอากาศวันที่ 17 มีนาคม 2555 เมนูนี้หาทานยากค่ะ แถมยังเป็นหนึ่งในเมนูโปรดของคุณหรีด จนต้องไปตามหาสูตร และในที่สุดก็นำสูตรนี้มาฝากกับแฟนๆผู้รักการทำอาหารทุกคน
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ปลาหมึกกล้วย
2. ข้าวเหนียวมูน
3. หอมแดงบุบ
4. ขิงแก่บุบ
5. ส้มแขก
6. ตะไคร้
7. น้ำตาลปี๊บ
8. กะทิ
9. น้ำมันหอย
10. เกลือ
วิธีปรุง
1. ใส่กะทิลงในหม้อ ตามด้วยหอมแดง ขิง ข่า ตะไคร้ ส้มแขก
2. ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ เล็กน้อย น้ำมันหอย และเกลือ เคี่ยวไปเรื่อยๆ
3. นำข้าวเหนียวมูนยัดใส่ตัวปลาหมึก ไม่ต้องแน่นจนเกินไป แล้วใช้ไม้จิ้มฟันกลัดไว้
4. ใส่ปลาหมึกลงไปต้มกับกะทิในหม้อ เคี่ยวจนสุก
5. ตักใส่ชาม โรยพริกขี้หนูและผักชี
เคล็ดลับน่ารู้
ส้มแขก (การ์ซิเนีย GARCINIA) เป็นเครื่องปรุงอาหารที่มีรสเปรี้ยว ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร เป็นที่นิยมนำมาปรุงเพื่อใช้ในการทำอาหารพื้นเมืองทางภาคใต้ อย่างเช่น แกงส้ม ปลาต้มเค็ม ต้มยำ ฯลฯ สารเอชซีเอ เป็นสารสกัดจากผลส้มแขกมีคุณสมบัติในการขัดขวางการเปลี่ยนแปลงสารอาหารจำพวกน้ำตาลกลูโคสเป็นสารอาหารจำพวกไขมันสะสมได้

สารสกัดจากผลส้มแขกเป็นสารจากธรรมชาติที่ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย จะให้ผลทั้งการลดไขมันสะสมใหม่ที่เกิดจากร่างกายของเรามีสารอาหารน้ำตาล กลูโคสเกินความต้องการ และยังส่งผลในการเร่งสลายไขมันเก่าที่สะสมอยู่โดยเฉพาะในคนอ้วน


อ้างอิง : www.thai-health.net
แนะนำ
แนะนำ
unknown
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
มะกะโรนี เพนเน่ปูอัด หมูยอ
มีทั้งมะกะโรนี กับเพนเน่เหลืออ...
แกงมั่วลูกชิ้น
เป็นการรวมมิตรของเหลือในบ้านมา...
ไข่เจียวทูน่าแซ่บ
ไข่เจียวทูน่าใส่พริกขี้หนูและห...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.