ปลาหมึกผัดกระเทียม

แชร์สูตรอร่อย
ปลาหมึกผัดกระเทียม
0
33256
0
เมนูปลาหมึกอร่อยๆมาแล้วค่ะ กับปลาหมึกผัดกระเทียมนะคะ เราจะใช้เนื้อปลาหมึกชิ้นใหญ่ๆทานแล้วอร่อยเต็มคำมากเลยค่ะ เราทานคู่กับกระเทียมผัดคู่กันหอมมากค่ะ ซึ่งกระเทียมมีประโยชน์เยอะมากค่ะทั้งช่วยลดคอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือด ลดความดัน ป้องกันการเกิดโรคหัวใจด้วยค่ะ สรรพคุณยังมีอีกมากมายนะคะ แต่ทานเสร็จแล้วต้องรีบไปแปรงฟันค่ะเพราะกลิ่นกระเทียมนี่ก็สุดยอดเช่นกันค่ะ
รูปภาพอื่นๆ
วัตถุดิบ
วิธีทำค่ะ
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ปลาหมึก 2 ถ้วยตวง
2. กระเทียม 5 หัว
3. น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ
4. ซีอิ๊วขาว 1ช้อนโต๊ะ
5. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ
6. พริกไทยป่น เล็กน้อย
7. น้ำเปล่า 1/4 ถ้วยตวง
8. น้ำมันพืช ¼ ถ้วยตวง
วิธีปรุง
1. ก่อนอื่นให้เราเตรียมปลาหมึกมาล้างน้ำให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นๆไว้ก่อนค่ะ และต้มน้ำให้เดือด นำเนื้อปลาหมึกลงไปลวกให้สุกดีค่ะ จากนั้นนำขึ้นมาสะเด็ดน้ำพักไว้ก่อนค่ะ
2. ปลอกกระเทียมและ สับกระเทียมให้เป็นชิ้นเล็กๆไว้
3. จากนั้น ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันลงไป พออเริ่มร้อนใส่กระเทียมลงไปผัดพอเหลือง และตามด้วยเนื้อปลาหมึก ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาลลงไป ผัดให้เข้ากันดี โรยพริกไทยลงไปเล็กน้อย จากนั้นตามด้วยน้ำเปล่าลงไป ผัดอีกครั้ง ปิดไฟเตาแก๊สและตักใส่จาน
4. ตกแต่งด้วยผักชีให้สวยงามค่ะ พร้อมทานร้อนๆแล้วค่ะ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก bowvy10
ข้าวอบซี่โครงหมู
วันนี้เรามีเมนู ข้าวอบซี่โครงห...
ต้มเลือดหมูร้อนๆ
มาทำเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์...
หอยทอด( สูตรนิ่ม)
วันนี้เรามีสูตรหอยทอดมาฝากกันค...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ยำไข่ดาวกุ้งแห้ง
เมนูไข่แสนอร่อยทานเพลินๆ เป็นเ...
ข้าวไรซ์เบอรี่อบ
อาหารสุขภาพ ข้าวไรซ์เบอรี่อบกั...
บะหมี่แห้งแหนมใบมะยมราดซอสบัลซามิก
สลัดร็อกเกตใส่พาร์มาแฮมแบบฝรั่...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.