ผัดดอกกะหล่ำกุ้งสด

แชร์สูตรอร่อย
ผัดดอกกะหล่ำกุ้งสด
0
7633
0
ผัดดอกกะหล่ำปลีกุ้งสด เมนูนี้ไม่ได้ทำมานานแล้ว วันนี้วัตถุดิบพร้อมเลยเอามาฝากเพื่อนๆ ตามสูตรผัดผักที่บ้านต้องกินกับน้ำพริกกะปิเผ็ดๆ สักถ้วยค่ะ
มือใหม่หัดชิม
10 นาที
ส่วนผสมและสัดส่วน
1.ดอกกะหล่ำหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2.แครอท
3.กุ้งสด
4.กระเทียมสับ
5.น้ำมันหอย
6.น้ำตาลทราย
7.น้ำปลา
8.ซอสปรุงรส
วิธีปรุง
1.กระเทียมแกะเปลือกออกแล้วสับหยาบๆไว้ กุ้งสดแกะเปลือกออกผ่าเอาเส้นดำที่หลังออก แครอทหั่นเป็นแท่งๆไว้
2.ใส่กระเทียมสับลงไปเจียวในน้ำมันให้เหลืองหอมใส่กุ้งสดลงไปผัดพอสุก ใส่กะหล่ำปลี แครอทลงมาผัด
3.ปรุงรสด้วย น้ำมันหอย น้ำตาลทราย น้ำปลา และซอสปรุงรส เติมน้ำเปล่าหรือน้ำซุปลงไปเล้กน้อย ชิมรสตามชอบ ยกลงพร้อมเสิร์ฟ
เคล็ดลับน่ารู้
แอบเอาประโยชน์ของเจ้าดอกกะหล่ำที่อ่านเจอมาจากในเน็ทมาฝากค่ะ เห็นหน้าตาเรียบๆแบบนี้้ แฝงประโยชน์ไว้ด้วยนะสำหรับผักชนิดนี้

สารซัลโฟเรเฟนในดอกกกะหล่ำ ช่วยเพิ่มปริมาณเอ็มไซม์ที่ทำหน้าที่ต่อสู้กับเซลมะเร็งได้ดีมาก ดังนั้นควรกินเป็นประจำจะสามารถช่วยป้องกัน มะเร็งเต้านม และ มะเร็งสำไส้ใหญ่ได้ดี
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Look-Like-Love
ไก่ทอดหาดใหญ่
ไก่ทอดหาดใหญ่ อีกเมนูที่ทำบ่อย...
ยำถัวพู
มาที่เมนูยำจานนี้ ยำถั่วพลู เป...
ลาบหมู
เมนูอีสานสุดแซ่บอีกจานเอามาฝาก...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
่ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
อยากกินห่อหมกฟีลแบบอยู่ริมทะเล...
เย็นตาโฟผัดแห้ง
หลายคนอาจจะเบื่อเย็นตาโฟแบบน้ำ...
เต้าหู้เสฉวน
เต้าหู้เสฉวน ma po tofu ผัดเต้าหู้รส...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.