ฟักทองผัดไข่

แชร์สูตรอร่อย
ฟักทองผัดไข่
0
1504
0
ฟักทองเป็นผักที่มีวิตามินเอสูง รวมทั้งฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ เลยนำมาทำเมนูฟักทองผัดไข่ ร้อนๆทานกัน
รูปภาพอื่นๆ
วัตถุดิบ
ใส่เนื้อหมูลงไปผัด
ใส่เนื้อฟักทองลงไปผัด
 ตอกไข่ลงไป และรวบเนื้อฟักทองเข้ากับไข่ ผัดให้เข้ากัน
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน
ฟักทอง 200 กรัม
หมู 100 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
เครื่องปรุง
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีปรุง
1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป พอร้อนใส่เนื้อหมูและเนื้อฟักทองลงไปผัด
2.เติมน้ำสะอาดลงไป ผัดไปมาจนเนื้อฟักทองนุ่ม
3.แบ่งเนื้อฟักทองไข้บริเวณข้างๆ ตอกไข่ลงไป และรวบเนื้อฟักทองเข้ากับไข่ ผัดให้เข้ากัน
4.ปรุงรสด้วยน้ำตาลและน้ำปลา ให้ได้รสชาติตามต้องการ ตักใส่จานพร้อมเสริฟ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Saranjit_75
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสด
เมนูผัดเปรี้ยวหวานเป็นอีกเมนูท...
กุ้งอบเกลือ
กุ้งอบเกลือ เมนูนี้ทำง่ายสุดๆเ...
ไก่ผัดฉ่า
ผัดฉ่าเป็นอีกเมนูที่อุดมไปด้วย...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ยำกุ้งแห้ง
ยำกุ้งแห้งจานนี้ ก็เป็นเมนูคู่...
ปลาหมึกผัดไข่เค็ม
ปลาหมึกสดเนื้อแน่นผัดไข่เค็มหอ...
หย่งเต่าฝู่
สูตรเด็ดจากเชฟเคน โดย ม้าบิน ส...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.