มัฟฟินฟักทอง แครอท แครนเบอร์รี่

แชร์สูตรอร่อย
มัฟฟินฟักทอง แครอท แครนเบอร์รี่
0
5419
0
สูตรจาก OpenRice
OpenRice ขอนำเสนอสูตร “มัฟฟินฟักทอง แครอท แครนเบอร์รี่” จากรายการ “Happy Life กับคุณหรีด” ออกอากาศวันที่ 5 มกราคม 2556 เมนูนี้คุณหรีดได้ไปลิ้มรสความอร่อยมาจากโรงแรมโฟร์ซีซั่นส์เชียงใหม่ นอกจากความอร่อยแล้วยังมีคุณค่าทางโภชนาการเพียบ แม้แต่คุณหรีดยังติดใจ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. แป้งขนมปัง 165 กรัม
2. ผงฟู 1 1/2 ช้อนชา
3. เกลือ 1/2 ช้อนชา
4. ไข่ไก่ 1 ฟอง
5. น้ำตาลทราย 55 กรัม
6. น้ำมันดอกทานตะวัน 75 กรัม
7. นมพร่องมันเนย 75 กรัม
8. แครนเบอร์รี่แห้ง
9. เมล็ดฟักทอง
10. แครอท
วิธีปรุง
1. นำแป้งขนมปัง ผงฟู เกลือมาร่อนรวมกัน
2. ตีไข่ไก่ทั้งฟอง กับน้ำตาลทรายให้ขึ้นฟู
3. ขณะที่ตีไข่ ค่อยๆใส่แป้งผสมลงไปจนหมด
4. เทน้ำมันดอกทานตะวันลงไปผสมให้เนื้อเค้กมันวาว
5. เติมนมร่องมันเนยแล้วผสมจนแป้งเนียนเข้ากัน
6. ใส่แครนเบอร์รี่แห้ง เมล็ดฟักทอง แครอท ผสมให้เข้ากันอย่างเบามือ คนส่วนผสมไปในทางเดียวกัน
7. ตักส่วนผสมใส่ถาดที่วางรองด้วยถ้วยกระดาษ
8. นำเข้าอบที่วอร์มแล้วที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 นาที
เคล็ดลับน่ารู้
แครนเบอร์รี่หนึ่งในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

1. แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ฆ่าแบคทีเรีย จึงมีสรรพคุณต่อกรกับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
2. แครนเบอร์รี่มีวิตามินซีสูง จึงช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่มากับอากาศหนาวได้
3. แครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี และแอนตี้ออกซิเดนท์จำนวนมากที่ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น
นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยพบว่า ในแครนเบอร์รี่มีสารโปรแอนโธไซยานิดีน (Proanthocyanidine) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสีกลุ่มสีม่วงที่ดีกับสุขภาพเส้นเลือดอีกด้วย แถมยังช่วยป้องกันโรคเหงือก และแผลในช่องท้องได้อีกด้วย


อ้างอิง : http://health.kapook.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ดาร์คช็อกมัฟฟิน (Dark Chocolate Muffin)
มัฟฟินสูตรนี้ถ้าทานหลังอบใหม่ๆ...
Cookie Chocolate Chip
เมื่ออาทิตย์ที่แล้วไปทำขนมที่บ...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.