ส่วนผสมและสัดส่วน
สมูทตี้ผักผลไม้รวม
แชร์สูตรอร่อย
0
2834
0
ช่วงนี้นอกจากภาวะน้ำท่วม อากาศก็แปรปวน เดียวฝน เริ่มหนาว บางวันก็แดดจัด มาดูแลสุขภาพให้ดีเพื่อที่จะได้มีแรงไปช่วยเหลือผุ้อื่นกันเถอะค่ะ วันนี้เลยเอาสมูทตี้ทำเองแบบง่ายๆ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาฝากกัน
1. น้ำแอปเปิลเขียว 1 ถ้วย
2. น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
3. น้ำแครอท 1/3 ถ้วย
4. น้ำเซเลอรี่ (ขึ้นฉ่ายฝรั่ง) 1/3 ถ้วย
5. น้ำบีตรูท 1/3 ถ้วย
2. น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
3. น้ำแครอท 1/3 ถ้วย
4. น้ำเซเลอรี่ (ขึ้นฉ่ายฝรั่ง) 1/3 ถ้วย
5. น้ำบีตรูท 1/3 ถ้วย
วิธีปรุง
1. นำส่วนผสมของน้ำผักและผลไม้ต่าง มาเทผสมและคนให้เข้ากัน จากนั้นนำไปแช่ในตู้เย็นจนเป็นน้ำแข็ง
2. นำมาปั่นให้เป็นเกร็ดน้ำแข็ง ละเอียดๆ แล้วอาจท้อปปิ้งด้วยวุ้นมะพร้าวเพิ่มความอร่อย
2. นำมาปั่นให้เป็นเกร็ดน้ำแข็ง ละเอียดๆ แล้วอาจท้อปปิ้งด้วยวุ้นมะพร้าวเพิ่มความอร่อย
แนะนำ
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Teddy Bear Luv Food
Top