ส่วนผสมและสัดส่วน
สมูทตี้แก้หวัด
แชร์สูตรอร่อย
0
2161
0
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ หลาย ๆ คนอาจจะเป็นหวัดกัน วันนี้เลยเอาสูตรสมูทตี้แก้หวัดมาฝากกันจ๊ะ
มือใหม่หัดชิม
15 นาที
กีวีสีทอง 1 ลูก
น้ำแครอท 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเซเลอรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
สะระแหน่ 1 - 2 ใบ (ใช้ตกแต่ง)
ฝรั่งครึ่งลูก
น้ำแครอท 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเซเลอรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
สะระแหน่ 1 - 2 ใบ (ใช้ตกแต่ง)
ฝรั่งครึ่งลูก
วิธีปรุง
วิธีการทำ
1. ปอกเปลือกกีวี (เขียว+ทอง) หั่นเป็นชิ้น ๆ ฝรั่งให้ใช้เฉพาะเนื้อส่วนของเมล็ดให้ทิ้งไป จากนั้นนำลงใส่ลงในเครื่องปั่น
2. ปั่นสักพักแล้วค่อย ๆ เติมน้ำแครอท น้ำเซเลอรี่ น้ำมะนาว และน้ำผึ้งตามลงไป ปั่นจนละเอียดดีแล้ว ค่อยเทใส่แก้วใช้ใบสะระแหน่ตกแต่งด้านบน พร้อมเสิร์ฟ
1. ปอกเปลือกกีวี (เขียว+ทอง) หั่นเป็นชิ้น ๆ ฝรั่งให้ใช้เฉพาะเนื้อส่วนของเมล็ดให้ทิ้งไป จากนั้นนำลงใส่ลงในเครื่องปั่น
2. ปั่นสักพักแล้วค่อย ๆ เติมน้ำแครอท น้ำเซเลอรี่ น้ำมะนาว และน้ำผึ้งตามลงไป ปั่นจนละเอียดดีแล้ว ค่อยเทใส่แก้วใช้ใบสะระแหน่ตกแต่งด้านบน พร้อมเสิร์ฟ
เคล็ดลับน่ารู้
เคล็ดลับไม่มีอะไรมากหรอกจ๊ะ แต่ว่าในส่วนผสมนั้นแฝงสรรพคุณเยอะเชียวไม่ว่าจะเป็นเซเลอรี่ที่ช่วยให้นอนหลับสบาย น้ำมะนาวช่วยเรื่องเจ็บคอ และสะระแหน่ที่ช่วยแก้โรคหวัด
แนะนำ
สูตรอาหารอื่นๆ จาก ~LooK Keaw~
Top