ส้มตำปลาทูน่า

นานาประโยชน์จากปลาทูน่า

คอเลสเตอรอลต่ำ - ไขมันที่ได้รับจากปลาทูน่าจัดเป็นไขมันชนิดดี ให้พลังงานต่ำ ป้องกันการสะสมของไขมันอิ่มตัว หรือคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นเลือดอุดตัน
โปรตีนสูง - ปลาทูน่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ เสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโตตามวัย
มีโอเมกา – โอเมกาเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เซลล์ พัฒนาระบบสมองให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ บำรุงประสาท ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ ช่วยป้องกันการสะสมของไขมันอิ่มตัว

อ้างอิง : mybeautyshape