เต้าฮวยกะทิสดฟรุตสลัด

แชร์สูตรอร่อย
เต้าฮวยกะทิสดฟรุตสลัด
0
18009
0
สูตรจาก OpenRice
สูตรอาหาร เต้าฮวยกะทิสดฟรุตสลัด สูตรนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างหรือของหวานช่วงหน้าร้อน เพราะหอมเย็น ชื่นใจ ดีต่อสุขภาพ และไม่อ้วนค่ะ เพราะทำจากเทสตี้ฟิตกะทิธัญพืช มีประโยชน์ต่อต่างกาย ลดโคเลสเตอรอล แล้วยังอร่อยด้วย ลองนำสูตรอาหารนี้ไปลองทำกันดูนะคะ
รูปภาพอื่นๆ
เทสตี้ฟิตกะทิธัญพืช 200มิลลิลิตร
เทสตี้ฟิตกะทิธัญพืช 1000 มิลลิลิตร
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน

เต้าฮวย

1. เทสตี้ฟิตกะทิธัญพืช 1/4 ถ้วยตวง

2. น้ำ 1 ถ้วยตวง

3. น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ

4. ผงวุ้น 2 ช้อนชา

5. กลิ่นอัลมอนด์ 1/4 ช้อนชา


ฟรุตสลัด

1. น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวง

2. น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง

3. น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ

4. แอปเปิ้ลแดง แอปเปิ้ลเขียว สาลี่ ส้ม หรือผลไม้อื่นๆตามชอบหั่นชิ้นเล็กรวม 2 ถ้วยตวง


วิธีปรุง

เต้าฮวย

1. ผสมเทสตี้ฟิตกะทิธัญพืชกับน้ำ น้ำตาลทรายและผงวุ้นคนให้เข้ากัน ตั้งไฟ คนตลอดเวลา จนเดือด ยกลงจากเตา เติมกลิ่นอัลมอนด์

2. เทใส่ภาชนะ รอให้แข็งตัวประมาณครึ่งชั่วโมง ตัดเป็นชิ้น แช่ตู้เย็นพักไว้


ฟรุตสลัด

1. นำน้ำผสมกับน้ำตาลทรายคนให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลาย ตั้งไฟจนเดือด ยกลงพักไว้จนเย็นสนิท ใส่

ผลไม้และน้ำมะนาวลงในน้ำเชื่อม เคล้าให้เข้ากันเบาๆ แช่ตู้เย็นให้เย็นจัด
2. จัดเสิร์ฟโดย ตักฟรุตสลัดวางบนเต้าฮวย
เคล็ดลับน่ารู้

ประโยชน์จากกะทิธัญพืช

กะทิธัญพืชทำจากน้ำมันรำข้าวที่มีสารโอธีซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ใช้ปรุงอาหารคาวหวานแทนกะทิ โดยยังได้รับรสอร่อยของกะทิแต่ไม่ใช่มะพร้าว

- ไม่มีโคเลสเตอรอล
- วิตามิน E สูง และมีสาร โอธีซานอล มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
- มีสัดส่วนของกรดไขมันที่เหมาะสม และน้อยกว่ากะทิมะพร้าวถึง 4 เท่า
- ได้รับการรับรองจากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมราชินูปถัมภ์ และคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ว่าเป็นอาหารไม่เพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ประหยัดกว่า เพราะมีความเข้มข้น สามารถผสมน้ำได้ 1:1ก่อนใช้


ที่มาของข้อมูล : 4care tastifit ฟอร์แคร์ เทสตี้ฟิต กะทิธัญพืช
แนะนำ
แนะนำ
unknown
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
มันต้มน้ำขิง
ลดอาการท้องอืด ขิงเป็นสมุนไพรฤ...
ข้าวเหนียวดำหน้าขนุน
ข้าวเหนียวหน้าขนุน เป็น เมนูขน...
Molten Chocolate Lava
“ชอคโกแลตลาวา” เค้กชอคโกแลต สอ...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.