โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง

ประโยชน์จากโยเกิร์ตนมถั่วเหลือง

โยเกิร์ตจากนมถั่วเหลืองเป็นโยเกิร์ตที่ย่อยง่าย เป็นแหล่งวิตามินบี 1 เป็นวิตามินที่ช่วยในเรื่องเร่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น เนื่องจากเป็นโยเกิร์ตที่ย่อยง่ายจึงส่งผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร และส่งผลทางอ้อมต่อการช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย

สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มเติมความอร่อย ก็สามารถเติม ผลไม้ต่างๆ หรือ ธัญพืชลงไปได้


อ้างอิง : http://www.oknation.net