ไข่กวนเต้าหู้อ่อน

แชร์สูตรอร่อย
ไข่กวนเต้าหู้อ่อน
0
1845
0
ช่วงนี้หลายคนหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เต้าหู้จึงเป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่ถูกเลือกมาทำอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะทั้งอร่อย และสามารถให้โปรตีนเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ด้วย ถ้าอย่างนั้นมาลองทำอาหารจานนี้กันดูนะคะ ไข่กวนเต้าหู้อ่อนค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. เต้าหู้อ่อน 200 กรัม
2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
3. เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
4. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำซุป 1/3 ถ้วย
6. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
7. ต้นหอมซอย 2 ต้น
8. เกลือ
9. พริกไทยป่น
10. พริกชี้ฟ้าสับ
วิธีปรุง
1. นำเต้าหู้ไปต้มในน้ำผสมเกลือจนน้ำเดือดจึงตักขึ้นพักไว้
2. ตีไข่ไก่ผสมกับเหล้าจีน 1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
3. ตั้งกระทะเปิดไฟแรง เทไข่ลงไปกวนเร็วๆให้พอสุก แล้วตักขึ้นพักไว้
4. นำเต้าหู้มาต้มกับซุปด้วยไฟอ่อน ใส่ซีอิ๊วขาวที่เหลือสักครู่ใส่ไข่ที่กวนไว้ลงไป
5. โรยต้นหอมซอย พริกไทยป่น พริกชี้ฟ้าสับ
เคล็ดลับน่ารู้
วิธีเก็บรักษาเต้าหู้ให้อยู่ได้นาน

เพียงแค่นำน้ำต้มสุกที่ทิ้งไว้ให้เย็นแล้ว ใส่ชามแล้วเอาเต้าหู้ที่ซื้อมานลงไปแช่น้ำให้น้ำท่วมเต้าหู้ แล้วนำเข้าแช่ในตู้เย็น ก็จะสามารถยืดอายุการเก็บไว้ได้นานถึง 7-15 วัน
แต่ว่าเป็นเต้าหู้แต่ละชนิดก็ไม่เหมือนกัน สำหรับเต้าหู้อ่อนจะเก็บได้ไม่นานเท่าเต้าหู้แข็ง เพราะมีน้ำผสมอยู่ในเนื้อมากกว่า แต่ในกรณีที่เป็นเต้าหู้หลอด ให้เก็บในห้องช่องเย็นธรรมดาก็เก็บไว้ได้นานหลายวันอยู่แล้ว แต่อย่าแช่ช่องแช่แข็งเด็ดขาด ไม่งั้นลักษณะของเนื้อเต้าหู้จะเปลี่ยนไป เหมือนจะมีแกนน้ำแข็งอยู่ในเต้าหู้ ส่วนเต้าหู้ทอดเก็บได้ในตู้เย็นช่องธรรมดาแต่ไม่นานก็จะขึ้นรา ดังนั้นการจะประกอบอาหารจากเต้าหู้ก็ไม่ควรซื้อเต้าหู้ในปริมาณที่มากมาเก็บตุนไว้ เพราะรสชาติและกลิ่นของเต้าหู้จะเปลี่ยนไป


อ้างอิง : http://pitchaya.net
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก lovebird
เนื้ออบเห็ดเข็มและแครอท
เมนูนี้คุณแม่ทำค่ะ อร่อย....ฟินส...
แกงส้มทะเลใต้
แกงส้มใต้หรือที่ภาคกลางเราเรีย...
ข้าวต้มทะเลยักษ์สามสหาย
ข้าวต้มถ้วยนี้เรียกได้ว่าเป็นข...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ต้มส้มปลาทูสด
วันว่างๆก็เลยมีเวลาทำของอร่อยก...
ดอลลี่อบไส้ผลไม้
วันนี้มีเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภ...
สปาเก็ตตี้ทะเล
เมนูอาหารจาก TOSHIBA ที่เหมาะส...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.