ไข่เจียวกุ้งฝอยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น

ประโยชน์จากงาเม็ดจิ๋ว

งามีคุณประโยชน์ คือ ช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันเกร็ดเลือดเกาะกันเป็นลิ่มๆ อันเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด อัมพาต อัมพฤกษ์ เป็นต้น และยับยั้งการสร้างคอเรสเตอรอล
อีกทั้งมีแคลเซียมสูงทำให้กระดูกแข็งแรงเพิ่มความหนาให้มวลกระดูก งามีแคลเซี่ยมสูงมากกว่าพืชทั่วไปถึง 40 เท่า มีฟอสฟอรัสมากถึง 20 เท่า สาร 2 ตัวนี้เป็นธาตุสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน จึงควรให้เด็กกินงาจะได้เจริญเติบโตสูงใหญ่


อ้างอิง : www.pumedin.com