ส่วนผสมและสัดส่วน
Fruity Smoothie
แชร์สูตรอร่อย
0
2142
0
ใครเคยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารบ้างไหมค่ะ ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้และกำลังหาวิธีแก้อยู่ล่ะก็ วันนี้ก็มีเมนูเครื่องดื่มมาแนะนำกันค่ะ ไม่เพียงแต่สำหรับผู้มีปัญหานี้เท่านั้น ยังเหมาะสำหรับผู้ที่สนใจและรักสุขภาพด้วยนะค่ะ
1. มะม่วงหั่นเป็นชิ้น ๆ 80 กรัม
2. กล้วยหอม ½ ลูก
3. สับปะรด 60 กรัม
4. มะละกอ 30 กรัม
5. น้ำแข็ง
2. กล้วยหอม ½ ลูก
3. สับปะรด 60 กรัม
4. มะละกอ 30 กรัม
5. น้ำแข็ง
วิธีปรุง
1. นำมะม่วง กล้วยหอม สับปะรด มะละกอ และน้ำแข็งมาใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนส่วนผสมเข้ากัน หรือจนกว่าจะละเอียด
2. ใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อปรุงแต่งรสชาติตามใจชอบ เทใส่แก้ว ตกแต่ง พร้อมเสิร์ฟ
*ส่วนผสมของผลไม้แต่ละชนิด สามารถใส่ปริมาณตามความชอบได้ค่ะ*
2. ใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อปรุงแต่งรสชาติตามใจชอบ เทใส่แก้ว ตกแต่ง พร้อมเสิร์ฟ
*ส่วนผสมของผลไม้แต่ละชนิด สามารถใส่ปริมาณตามความชอบได้ค่ะ*
เคล็ดลับน่ารู้
1. ช่วยปรับระบบการย่อยอาหารในร่างกายให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น
2. มีวิตามินซีสูง สามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้
3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง และช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
2. มีวิตามินซีสูง สามารถป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้
3. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง และช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
แนะนำ
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Teddy Bear Luv Food
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
Top