Green Goddess

แชร์สูตรอร่อย
Green Goddess
น้ำผักเพื่อสุขภาพอีกสูตรหนึ่งค่ะ แต่สูตรนี้ผักต่างๆตามสูตรอาจหายากหน่อย
แต่เราก็มีผักชนิดอื่น ๆที่หาได้ง่ายและสามารถใช้แทนกันได้ค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
1.ซีเลอรี่เอาเฉพาะก้าน (ใช้ผักขึ้นฉ่ายแทนก็ได้ค่ะ) 3 ก้าน
2. Spinach (ผักโขม) 150 กรัม
3.parsley (ผักชีฝรั่ง) 50 กรัม
4.แตงกวา 2 ลูก (สูตรเดิมเค้าใช้แตงกวายาว 1/2 ลูก
5.กล้วยหอม 1 ½ ลูก
6.น้ำเปล่าต้มสุก 2 ½ - 3 ถ้วย
7. Spirulinaแบบผง 1 ช้อนโต๊ะ (อันนี้ไม่ได้ใส่ค่ะ)
วิธีปรุง
1. ผักชนิดต่างๆ ล้างทำความสะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้
2. นำขึ้นฉ่าย แตงกวา และกล้วยใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำเปล่าประมาณ ½ ถ้วยลงไป ปั่นให้ละเอียด
3.เติมผักที่เหลือต่างๆ ลงไปพร้อมกับน้ำเปล่าที่เหลือ นำน้ำผักที่กรองได้ไปกรองด้วยกระชอนตาถี่
4.ถ้าใครใส่ Spirulina ก็ใส่แล้วคนให้เข้ากันค่ะ ควรจะดื่มเลยเพื่อให้ได้คุณค่าวิตามินต่างๆ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Strawberry Yogurt
ผัดผักบุ้ง
มื้อเย็นวันนี้กินผัดผักบุ้งกับ...
เงาะลอยแก้ว
เงาะลอยแก้ว อาหารหวาน ชื่นใจคล...
ผัดคะน้าหมูน้ำมันหอย
ปกติเอาแต่สูตรเครื่องดื่มมาฝาก...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
นมส้มสมูทตี้
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เหมาะกั...
Banana Hot Milk
นมรสกล้วยที่ใช้กล้วยแท้ ๆ ไม่แ...
น้ำเก๊กฮวย
เครื่องดื่มรสชาติหวานอร่อย ทาน...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.