1. ผักชนิดต่างๆ ล้างทำความสะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้
2. นำขึ้นฉ่าย แตงกวา และกล้วยใส่ลงในเครื่องปั่น เติมน้ำเปล่าประมาณ ½ ถ้วยลงไป ปั่นให้ละเอียด
3.เติมผักที่เหลือต่างๆ ลงไปพร้อมกับน้ำเปล่าที่เหลือ นำน้ำผักที่กรองได้ไปกรองด้วยกระชอนตาถี่
4.ถ้าใครใส่ Spirulina ก็ใส่แล้วคนให้เข้ากันค่ะ ควรจะดื่มเลยเพื่อให้ได้คุณค่าวิตามินต่างๆ