1. ผสมเนื้อไก่สับกับเนื้อกุ้งสับให้เข้ากัน ปรุงด้วยซีอิ๊วเล็กน้อย
2. ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงกระทะ นำกระเทียมลงไปผัดจนหอม
3. ใส่เนื้อสัตว์ที่ปรุงรสไว้ลงไปผัดให้สุก ไม่จับตัวกันเป็นก้อน
4. ตอกไข่ไก่ลงไปผัดจนสุก ยีๆให้แตกไม่จับจัวกัน
5. ใส่ดอกหอมลงไปผัดให้เข้ากัน เติมน้ำซุปเล็กน้อย
6. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากันทิ้งไว้สักครู่
7. ปิดเตา ตักใส่จานเสิร์ฟทานกับข้าวสวยร้อนๆได้เลยค่ะ
สรรพคุณของดอกหอม
ในดอกหอมมีวิตามินบี2 0.12มิลลิกรัม ซึ่งถือว่ามากกว่าต้นหอมในปริมาณที่เท่ากัน วิตามินซี 33 มิลลิกรัม และมีเบต้าแคโรทีนมาถึง 71.98 ไมโครกรัม และยังให้พลังงาน 17 กิโลแคลอรี่
วิธีการที่จะทำให้ดอกหอมกรอบอร่อยขึ้น คือ การนำไปลวกด้วยน้ำร้อนแล้วรีบน้ำขึ้นมาแช่ในน้ำเย็นจัด วิธีการนี้จะช่วยรักษาความกรอบของดอกหอมได้เป็นอย่างดี
อ้างอิง : www.the-than.com